Coaching & Counseling
“Our deepest fear is not that we are inadequate. Our deepest fear is that we are powerful beyond measure. It is our light, not our darkness that most frightens us.” Marianne Williamson
Wanneer je meer zicht wil op je persoonlijke en/of professionele doelen, wanneer je op zoek bent naar geluk, rust of (veer)kracht, dan help ik je focussen. Samen met jou ga ik op zoek naar jouw energie, inspiratie en vreugde. We brengen je talenten, competenties en waarden in kaart. Zowel wat boven als onder de waterlijn ligt, komt aan bod. We werken hindernissen weg. We zoeken hulpbronnen in en rondom jou.
“Pas als het voldoende donker is, kun je de sterren zien. “ Ralph Waldo Emerson
Wanneer problemen je leven overschaduwen, is het feit dat je hulp zoekt, al het begin van je sterkte. Ik help je om je gevoelens en gedachten onder woorden te brengen. Je krijgt meer zicht op je probleem en de elementen die hierin een rol spelen. Samen zoeken we uit wat je nodig hebt om je probleem aan te pakken. Je krijgt tools aangereikt om met je probleem om te gaan. Jij zoekt wat bij jou past en probeert uit. Ik begeleid en supporter.
“Ik heb het nog niet gedaan, dus ik denk dat ik het wel kan.” Pipi Langkous, Astrid Lindgren
Wat kan aan bod komen
Problemen bij veranderingen (privé of professioneel)
Stress en burn-out
Negatieve gedachten en emoties (zoals angst en depressieve gevoelens)
Eet- en/of gewichtsproblemen
Negatief zelfbeeld en/of lichaamsbeeld
Moeilijkheden rond grenzen
Assertiviteitsproblemen
Relatie- en seksuele problemen
Ziekte en lichamelijk lijden
…
Verloop van het traject
Je stuurt een bericht via de contactaanvraag of neemt telefonisch contact op. Indien je dit wenst, kunnen we kosteloos telefonisch kennismaken gedurende 15 minuten.
Tijdens het 1e gesprek breng je je probleem in kaart. We zoeken uit waaraan je werken wil.
Soms zijn enkele sessies voldoende, soms is een langer traject nodig. De betrachting is om in 10 à 12 sessies duidelijke vooruitgang te boeken.
Wanneer je je sterk genoeg voelt, ronden we de begeleiding af. Terugkeermomenten kunnen je groei verankeren.
Elke sessie duurt 1 uur.
In het begin zijn de sessies doorgaans wekelijks of om de 14 dagen, afhankelijk van wat jij nodig hebt. In samenspraak wordt de frequentie van de gesprekken afgebouwd.
De kostprijs bedraagt 70 euro per sessie voor particulieren. Informeer bij je ziekenfonds over de terugbetalingsmodaliteiten voor psychologische zorg.
Je kan je sessie kosteloos annuleren tot 24u vooraf. Indien je later afmeldt, engageer je je om de sessie toch te betalen.
On- en offline gespreksbegeleiding is mogelijk, alsook wandel- en creatieve sessies.
Begeleiding kan in het Nederlands, Engels, Frans en Portugees.